Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » К

Кабачковая диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Калорийность кабачков на удивление очень мала, но вот питательных свойств, наоборот, достаточно много. Содержание воды - высокое – практически 95 % – это обуславливает замечательные мочегонные возможности. А вот люди, которые довольно часто встречаются с нежеланной проблемой с отеками, но при этом они очень любят соленую и жирную пищу, должны предельно внимательно присмотреться в сторону цуккини и кабачков и конечно-же сделать их очень частыми гостями непосредственно на своем предельно столе.

Главные особенности такой кабачковой диеты

Применять современную кабачковую диету в условиях нашей страны возможно посоветовать по целому ряду многочисленных причин.

Прежде всего, данный продукт, на территории нашего государства стал популярен буквально с начала XVIII века и считается вполне привычным в нынешнем рационе. Кабачок идеально выращивается почти на всей территории Российской Федерации. Обнаружить его в супермаркете или на рынке не составит особого труда, более того, кабачки можно выращивать самому.

Во-вторых, данный продукт считается одним из наиболее низкокалорийных продуктов питания – всего лишь 20 ккал и при этом, они обладают очень высокими питательными свойствами, а также насыщены всеми самыми необходимыми минералами и витаминами, они великолепно хранятся, а при осуществлении заморозки они фактически не теряют полезные свойства.

В-третьих, такая кабачковая диета для людей дает очень мощный, так называемый детокс-эффект, за очень короткие сроки способно выгонять из организма холестерин.

А в-четвертых, данный способ похудения является очень недорогим, ведь, как всем известно, большинство диет в себя включают дорогостоящие и экзотические продукты, которые не всем по карману.

Кабачки удивительны также - при их полноценном употреблении происходит еще и выброс эндорфина. Данная диета переносится приятно и легко, а вот уже буквально ко второму дню диеты приходит необычайное ощущение легкости. Начинать эту диету лучше всего буквально на 7 или даже 10-ый день вашего менструального цикла. Кроме потребления кабачков вовнутрь, но еще можно также делать еще и разнообразные маски (увлажняющие) для лица кабачка, из натертого на самой мелкой терке.

Разнообразие блюд на самом деле зависит напрямую только от вашей собственной фантазии – это вполне может быть простая запеканка, замечательный овощной салат с добавлением кабачков, суп-пюре пюре или даже рататуй. Самым лучшим вариантом будет выбирать плоды, длина которых не более 25 сантиметров и также не забывать еще и о пяти важных принципах. В данной диете вы себе можете позволить даже десерт, правду говоря из кабачков!

Потери в весе составляют от 3 килограмм до 4 килограмм за одну неделю. Эффективность от текущей диеты заметна буквально с третьего - четвертого дня. Но для того, чтобы достижения достаточно мощного, так называемого детокс-эффекта необходимо выдержать буквально неделю.

Кстати, рацион, блюд помимо кабачков, также может в себя включать маложирный или обезжиренный йогурт и творог, любые овощи, кроме бобовых. Свинину, мед, орехи и сладости стоит полностью исключить.

Еще о хороших диетах:

- Диета Южного Пляжа
- Диета Аткинса
- Макаронная диета
- Актерская диета
- Диета Ковалькова
- Диета углеводного чередования
- Сколько раз в день нужно принимать пищу?
- Шоколадная диета
- Английская диета
- Американская диета

Разнообразие полезной еды


Категория: К | Добавил: natali (29.05.2014)
Просмотров: 618 | Теги: Кабачковая диета
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить