Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » К

Кукурузная диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Часто так бывает, что вам необходимо сбросить лишний вес за самые короткие сроки. Зачастую  жизнь преподносит нам неожиданные сюрпризы, например, вас пригласили на свадьбу, которая состоится через месяц, или вы повстречали симпатичного кавалера. Таких случаев не счесть, но задача у них одна, выглядеть стройно и сексуально. Именно для таких сюрпризов и разработана практически новая турбо диета для похудения, под названием  «Кукурузная».

       Кукуруза оказывает на организм очищающее действие. Употребление в пищу этого злака способствует выводу токсинов и шлаков, что в последствие и приводит к быстрому сжиганию жира. Всего лишь за неделю строгого соблюдения диеты, вы сможете избавиться от 3 до 5 кг лишнего веса. Однако применение диеты рассчитано на короткий промежуток времени, самое большое 2 недели. При этом, первые 4 дня нужно соблюдать строго установленное меню, а в оставшиеся 16 дней, просто добавлять злак к вашему привычному рациону. Далее следует сделать месячный перерыв, иначе могут начаться проблемы с желудком, вплоть до приобретения гастрита и обострения язвы.

 

Важные особенности:

1. Лучше всего употреблять свежий злак, в нем содержится большее количество полезных веществ, чем в консервированной кукурузе. Однако консервированная кукуруза отбивает аппетит напрочь.

2. Совместно с кукурузой можно употреблять весь перечень фруктов и овощей, даже тех, в которых содержится самое большое количество калорий.

3. В течение соблюдения диеты необходимо потреблять минимум 2 литра воды в день. Именно воды, соки, напитки в нужный объем не входят.

4. Первые 4 дня стоит употреблять не меньше двух початков кукурузы (одной баночки).

5. На время диеты стоит забыть про мясные и рыбные блюда. Даже такому быстро сжигающему калории злаку, будет тяжело бороться с тяжелыми продуктами, особенно первые 2 дня.

6. Кукуруза не сочетается с кисломолочной продукцией. Это 2 самых сильных антиоксиданта, которые в сочетании принесут только вред организму.

 

Меню

День первый:

- Кукуруза – 500 гр.

- Легкий салат из фруктов или овощей

 

День второй:

- Кукуруза – 500 гр.

- Маринованные грибы

- Киви

 

День третий:

- Кукуруза - 400 гр.

- Овощной салат (помидоры и огурцы)

- Яблоко

 

День четвертый

- Кукуруза – 400 гр.

- Фруктовый салат (из любых фруктов)

- Отварной картофель

 

После 4 дней диеты, вы можете расслабиться, и смело добавлять в рацион мясо и рыбу, дополняя блюдо кукурузой, взамен гарнира. После 16 дней, можно возобновлять привычный для вас рацион.

 

Стоит отметить, что после окончания соблюдения диеты у вас есть в запасе 2 месяца, после которых можно опять же набрать вес. Но и на этот случай есть один секрет: что бы постоянно держать себя в форме и не поддаваться хитростям быстрого набора веса, нужно за завтраком кушать консервированный злак, а на ужин кукурузную кашу. Обед составляется на ваше усмотрение. Ограничений во времени, по употреблению кукурузы в этом варианте нет, поэтому можно наслаждаться приемом любимой пищи и в то же время поддерживать форму.



Еще о хороших диетах:

- Диета Мухиной
- Грейпфрутовая диета
- Зеленая диета
- Как составить правильный рацион питания?
- Очищающая диета
- Шоколадная диета - самый сладкий способ похудеть
- Диета 2468
- Диета гейши
- Кофейная диета
- Апельсиновая диета

Разнообразие полезной еды


Категория: К | Добавил: dlya-pohudeniya (28.07.2014)
Просмотров: 431
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить