Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » К

Кукурузная диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Множество женщин положительно отзываются о результатах кукурузной диеты. Кукурузная каша имеет одно незаменимое свойство, а именно жиросжигающий эффект. Она поможет за максимально короткий срок избавиться от нескольких лишних килограмм. Такая диета длится неделю, и за этот период можно потерять от 3 до 6 килограмм. Повторять такую диету можно только через месяц. В процессе похудения необходимо пить как можно больше воды.
Из чего же состоит данная методика. Врачи-диетологи пришли к выводу, что употребление каш из кукурузной крупы, или консервированного злака приводит к сжиганию жировых отложений. Специальные ферменты, которые содержатся в кукурузе, способствуют расщеплению жиров в кишечнике. При этом организм расходует энергию из жировых запасов. Многие похудевшие остались очень довольны этой диетой, и утверждают, что вес впоследствии не возвращается. Именно этот злак содержит огромное количество витаминов и минералов, которые помогают работе нашего организма, омолаживают его на клеточном уровне, ускоряя метаболизм. Пищеварительная система также положительно реагирует на кукурузу.
Основа питания
Основным продуктом питания в данной диете считается кукуруза. Ее можно употреблять в любом виде – вареную, консервированную или, в виде каши. Такая диета будет наиболее эффективна в летний период, когда с легкостью можно раздобыть свежий продукт по доступной цене. Ведь именно молодой злак содержит максимальное количество полезных ферментов, витаминов и минералов. Следовательно, и результат от этого питания будет самым значительным. Первые два дня необходимо питаться кукурузой в объеме 500 – 700 гр. Это приблизительно два небольших початка. Питание разделите на 4 приема. Вместе с этим злаком можно есть свежие овощи и зелень. Фрукты тоже допустимы, но только те, которые не содержат много глюкозы. Не рекомендуется во время диеты есть виноград, бананы, дыню. Кислые яблоки нейтрализуют полезное воздействие ферментов, поэтому на период похудения от них также необходимо отказаться. Мясо и рыба во время диеты запрещены.
Очень важно употреблять большое количество воды (около 2 л). Это сложно, но необходимо для достижения максимального результата.
Приблизительное меню кукурузной диеты
Стандартная диета рассчитана на 4 дня.
Первый день
700 г кукурузы, салат из свежих огурцов и помидор ( в качестве заправки подойдет кукурузное масло и зелень). Все разделить на четыре приема.
Второй день
К меню первого дня можно добавить 100 г тушеных без масла грибов. На ужин фрукты. Не забывайте о 2 литрах питьевой воды.
Третий день
В этот период сокращаем количество употребляемого злака в три раза, но овощи и фрукты оставляем
Четвертый день
Около 350 г кукурузы, овощной салат, фрукты и порция тушеных грибов.
Если под рукой нет свежей ил консервированной кукурузы, ее с легкостью можно заменить кашей из кукурузной крупы. Однако, эффект уже будет не таким значительным. Поэтому в период свежего злака не раздумывайте, а скорее садитесь на кукурузную диету.

Еще о хороших диетах:

- Диета АВС
- Стоит ли опасаться диет?
- Низовая диета
- Диета для мышечной массы
- Диета для похудения ног
- Антицеллюлитная диета
- Диета Мадлен Жеста
- Диета Алисии Сильверстоун
- Диета для сушки тела
- Диета Анжелины Джоли

Разнообразие полезной еды


Категория: К | Добавил: natawa0709 (30.05.2014)
Просмотров: 598
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить