Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » Д

Дынная диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Сразу стоит сказать, что дынная диета, практически изначально приносит свои результаты, которые можно разглядеть невооруженным глазом. Помимо этого такой режим питания способствует очищению почек. Это связано с мочегонным свойством дыни.

Данная диета относится к разряду монодиет, следовательно, она имеет ограничения по срокам. В большинстве случаев такой диеты придерживаются от одного дня до недели. Если хватит сил продержаться на дынной диете семь дней, то можно сбросить примерно 5 кг.

В чем особенности дынной диеты?

·         Исключено чувство голода. Это связано с тем, что дыня прекрасно наполняет желудок. Более того чувство насыщения не покинет вас на протяжении достаточно большого количества времени.

·         Содержание клетчатки растительного происхождения в дыне очень велико. Следовательно, посредством данной диеты можно очистить организм от ненужных токсинов и вредных веществ. Помимо этого дыня является молодильным средством и повышает жизненный тонус организма.

·         Дыня естественным путем расщепляет жиры. Следовательно, при соблюдении диеты из организма будут выведены тяжелые жиры, а так же вредный холестерин.

Примерное меню

Каждый день нужно съедать от 1 до 1,5 кг дыни. Прежде чем приступить к трапезе дыню необходимо очистить и порезать на столько частей, сколько предусмотрено приемов пищи. Интервалы между приемами пищи должны быть одинаковыми.

В промежутках необходимо пить обычную воду или же чай на травах. Ежедневно нужно пить не менее двух литров жидкости. Чай можно заваривать из трав, которые больше всего нравятся. Лучше всего если травы будут обладать успокоительным эффектом, ведь во время любой диеты стресса вряд ли удастся избежать. Будет просто прекрасно, если в перерывах вы будете пить чай из шиповника. В нем содержится большое количество витамина, С, который в свою очередь повышает иммунитет организма.

Выбираем дыню

Естественно, что для того чтобы конечный результат порадовал необходимо правильно выбрать качественный продукт.

Первое на что стоит обратить внимание при выборе дыни – это на ее спелость. Для того чтобы это определить необходимо знать несколько секретов. Постучите по дыне. Звук должен быть глухим. При звонком звуке дыня, скорее всего, окажется несозревшей.

Помимо этого понюхайте дыню. В случае если дыня не спелая она будет пахнуть травой или запах и вовсе будет отсутствовать.

Избегайте покупки дыни, на которой имеются вмятины. На вкус такой плод окажется горьким.

Лучше всего садиться на дынную диету в летний период времени. Именно в это время можно выбрать хороший и спелый плод. Помимо этого дыню в указанный период можно купить по низкой цене. Вы можете разнообразить свой рацион, приобретая разные сорта дынь.

Как мы уже говорили, дыня является прекрасным мочегонным средством. Именно по этой причине последний прием пищи должен осуществляться не позднее 7 часов вечера, дабы не просыпаться ночью от желания сходить в туалет.

Ну и в заключении стоит сказать, что данная диета противопоказана людям страдающим диабетом. В любом случае, прежде чем приступить к диете проконсультируйтесь с врачом. 



Еще о хороших диетах:

- Диета Монтиньяка
- Диета Маргариты Королевой
- Диета Виктории Бекхэм
- Диета космонавтов
- Диета гейши
- Цветная диета
- Осенняя диета
- Кофейная диета
- Сбалансированная диета
- Овощная диета

Разнообразие полезной еды


Категория: Д | Добавил: dlya-pohudeniya (09.08.2014)
Просмотров: 575
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить