Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » Д

Диета Ларисы Долиной
Фрукты и овощи для лучших диет


Несмотря на свой возраст, Лариса Долина по-прежнему остается красивой и популярной. Ее великолепный голос уже давно завоевал сердца миллионов людей во всем мире. Но не только талант певицы привлекает внимание достопочтенной публики. Фигура и вес певицы на всем протяжении карьеры претерпевали кардинальные изменения.

Конечно же, эта знаменитая женщина придерживалась и продолжает придерживаться определенного режима питания.

Как признается сама певица ей достаточно сложно придерживаться только одной определенной диеты, которая полностью бы удерживала нужный вес. Так же она говорит о том, что уже достаточно большое количество времени ведет борьбу с лишним весом.

Когда Лариса только стояла на пути к успеху она в связи с огромной занятостью совершенно не обращала внимания на свою полноту, пока в один прекрасный момент к ней в руки не попало фото, на котором было отчетливо видно все недостатки ее фигуры. Это произошло до рождения ее дочери.

Именно после этого певица стала придерживаться всевозможных диет и даже голодала. Ее личный рекорд – двухнедельный отказ от пищи.

Но, даже скидывая вес, злосчастные килограммы со временем возвращались вновь. Как стало известно позже, этому способствовали проблемы со здоровьем.

Если говорить о спорте, который в большинстве случаев сопутствует диете, то Долина им не занимается. Она объясняет это тем, что прекрасно понимает, что ее фигура далека от совершенства.

Как уже говорилось, Лариса Александровна за годы борьбы с лишним весом перепробовала уйму диет. Вот вариация диеты, которая, по мнению певицы, является наиболее оптимальной.

Вариант диеты от Ларисы Долиной

Данная диета от Долиной основывается на продуктах богатых белками и углеводами. Ее продолжительность – одна неделя. На протяжении всего времени можно скинуть от 4 до 7 кг (все зависит от первоначальных показателей). Приемы пищи должны осуществляться за 4 – 6 приемов до 6 часов вечера.

День первый: пять картофелин сваренных в мундире, 500 мл обезжиренного кефира или несладкого йогурта.

День второй: 200 грамм обезжиренной сметаны, 500 мл йогурта или кефира без содержания жира.

День третий: 200 г зернистого творога, 500 мл обезжиренного кефира или йогурта.

День четвертый: 500 г куриного филе приготовленного на пару, 500 мл обезжиренного кефира или йогурта.

День пятый: тут можно выбрать из одного кг яблок, 500 г сырой морковки или же 300 г чернослива, размоченного в воде. Плюс ко всему можно выпить 500 мл обезжиренного кефира или йогурта.

День шестой: 1 литр нежирного кефира или йогурта.

День седьмой: вода без газов или талая вода.

 

Данная диета, конечно же, имеет свои противопоказания. Такой режим питания исключен при ослабленном иммунитете. Обычно иммунная система дает сбой после перенесенных заболеваний, операций, а так же в зимнее время года. Так же нельзя придерживаться диеты, если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Помимо этого если есть хронические заболевания, диета может применяться только после консультации со специалистом.



Еще о хороших диетах:

- Кофейная диета
- Алкогольная диета
- Белково-овощная диета
- Диета доктора Ласкина
- Диета углеводного чередования
- Диета на мороженом
- Диета Блюдечко
- Ягодная диета
- Диета 2468
- Жировая диета Квасневского

Разнообразие полезной еды


Категория: Д | Добавил: dlya-pohudeniya (09.08.2014)
Просмотров: 580
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить