Несмотря на свой возраст, Лариса
Долина по-прежнему остается красивой и популярной. Ее великолепный голос уже
давно завоевал сердца миллионов людей во всем мире. Но не только талант певицы
привлекает внимание достопочтенной публики. Фигура и вес певицы на всем
протяжении карьеры претерпевали кардинальные изменения.
Конечно же, эта знаменитая женщина
придерживалась и продолжает придерживаться определенного режима питания.
Как признается сама певица ей
достаточно сложно придерживаться только одной определенной диеты, которая
полностью бы удерживала нужный вес. Так же она говорит о том, что уже
достаточно большое количество времени ведет борьбу с лишним весом.
Когда Лариса только стояла на пути
к успеху она в связи с огромной занятостью совершенно не обращала внимания на
свою полноту, пока в один прекрасный момент к ней в руки не попало фото, на
котором было отчетливо видно все недостатки ее фигуры. Это произошло до
рождения ее дочери.
Именно после этого певица стала
придерживаться всевозможных диет и даже голодала. Ее личный рекорд – двухнедельный отказ от пищи.
Но, даже скидывая вес, злосчастные
килограммы со временем возвращались вновь. Как стало известно позже, этому
способствовали проблемы со здоровьем.
Если говорить о спорте, который в
большинстве случаев сопутствует диете, то Долина им не занимается. Она
объясняет это тем, что прекрасно понимает, что ее фигура далека от совершенства.
Как уже говорилось, Лариса
Александровна за годы борьбы с лишним весом перепробовала уйму диет. Вот вариация
диеты, которая, по мнению певицы, является наиболее оптимальной.
Вариант диеты от Ларисы Долиной
Данная диета от Долиной
основывается на продуктах богатых
белками и углеводами. Ее продолжительность – одна неделя. На протяжении
всего времени можно скинуть от 4 до 7 кг
(все зависит от первоначальных показателей). Приемы пищи должны
осуществляться за 4 – 6 приемов до 6
часов вечера.
День первый: пять картофелин сваренных в мундире, 500 мл
обезжиренного кефира или несладкого йогурта.
День второй: 200 грамм обезжиренной сметаны, 500 мл йогурта или
кефира без содержания жира.
День третий: 200 г зернистого творога, 500 мл обезжиренного кефира
или йогурта.
День четвертый: 500 г куриного филе приготовленного на пару, 500 мл
обезжиренного кефира или йогурта.
День пятый: тут можно выбрать из одного кг яблок, 500 г сырой
морковки или же 300 г чернослива, размоченного в воде. Плюс ко всему можно
выпить 500 мл обезжиренного кефира или йогурта.
День шестой: 1 литр нежирного кефира или йогурта.
День седьмой: вода без газов или талая вода.
Данная диета, конечно же, имеет
свои противопоказания. Такой режим питания исключен при ослабленном иммунитете. Обычно иммунная система дает сбой после
перенесенных заболеваний, операций, а так же в зимнее время года. Так же нельзя
придерживаться диеты, если имеются проблемы
с желудочно-кишечным трактом. Помимо этого если есть хронические заболевания, диета может применяться только после
консультации со специалистом.
