Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » В

Диета Лаймы Вайкуле
Фрукты и овощи для лучших диет


Диета Лаймы Вайкуле: 9 дней из жизни звезды
Такая инфантильная и экстравагантная, Лайма Вайкуле являет собой образец женственности и кокетства. Красивые впалые щеки делают ее улыбку прелестной, и вопреки законам природы, морщин на них нет. «Легкой джазовой походкой» Вайкуле, похоже, не только уходит от осени, но и от своего возраста. Легкость в каждом движении и элегантность манер приходят не только с опытом, но и с разумным подходом к своей жизни. Рассуждения об арсенале звезд по борьбе с лишним весом можно продолжать утомительно долго. Сложнее признать, что собственной силы воли не хватит для достижения такого результата. А все-таки?..

В чем суть. Монодиета Лаймы Вайкуле вызывает такой же диапазон противоречий, как и ее личность. Кто-то аплодирует стоя (на весах, которые показывают на 5-9 кг меньше, чем всегда). Кто-то истязал себя пресной рисовой кашей и яблоками ради 2 кг. Это индивидуальные особенности организма, господа, противоречить характеристикам, заложенным в ваш организм природой – это не смелость, а глупость. Не получается – не переусердствуйте.
9-дневная монодиета – испытание не только для нервной системы, но и для организма. Впрочем, плюсы назвать можно: вы ешьте сколько угодно и в любое время, похудение происходит в интенсивном темпе. Минусы: есть один и тот же продукт утомительно, а результат зачастую не устойчив.

Что едим. У нас есть 9 дней на превращение в дюймовочек. Поделим их на 3 трехдневных цикла.
Первые 3 дня питаемся отварным рисом исключительно. Сама Вайкуле утверждает, что рис может быть любым, но мы-то знаем, что белый шлифованный рис не является диетическим продуктом. Выбираем нешлифованный, да и Вайкуле предпочитает коричневый, поскольку он не даст организму истощиться от нехватки минералов и витаминов, будучи их источником. Никакого масла. Никакой соли. Рис, только рис. Можете специй добавить, но ситуацию это почти не меняет.
Вторая тройка уже вкуснее – отварная куриная грудинка составит наш рацион. Помним, что это монодиета, и есть нужно только отварную грудинку. От такого количества белка талия начнет уменьшаться прямо на глазах! Если добавить соевого соуса, то еще и вкусно будет (солить нельзя).
Третий цикл самый тяжелый. Питаемся яблоками аки козочки. Не так легко наесться яблоками. Они будто разжигают аппетит еще больше. Но пройти сей этап достойно – это необходимость. Во-первых, клетчатка, содержащаяся в кожуре яблока, впитывает в себя шлаки из кишечника. Во-вторых, яблоко содержит много витаминов, а мы их растеряли немало за неделю диетного хардкора. В-третьих, когда бы вы еще побаловали себя таким разнообразием и количеством яблок!
Есть ли яблоки с косточками – спорный момент. Буддийские монахи съедают яблоко целиком, оставляя лишь черенок. Они утверждают, что все полезные элементы в яблоке концентрируется в семечках и кожуре. Существует мнение, что в этих же компонентах скапливаются нитраты. Действуйте на свое усмотрение.

Из диеты выходим грамотно и постепенно. Слушаем не вкусовые рецепторы, а пищеварительную систему, которую опасно подвергать нагрузкам в виде вожделенных кулинарных излишеств.

Еще о хороших диетах:

- Витаминная диета
- Летняя диета
- Как составить правильный рацион питания?
- Эффективность диет для похудения
- Диеты для подростков
- Огуречная диета
- Диета по группе крови
- Диета для талии
- Кофейная диета
- Раздельная диета

Разнообразие полезной еды


Категория: В | Добавил: kaktus (19.05.2014)
Просмотров: 674
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить