Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » В

Диета Волкова
Фрукты и овощи для лучших диет


Диета Волкова. Взгляд профессионала на идеальную диету
Не зря существует афоризм: «ты – это то, что ты ешь». Действительно. Организм сохраняет всю информацию о съеденном продукте, и не только в виде большего содержания какого-нибудь фермента в крови, но и в виде килограммов, с которыми мы боремся. Но вряд ли мы перед поглощением хот-дога спрашиваем у нашего организма: «Как тебе это, милый?» Съели и все. Чем привлекательна диета Волкова – начинаешь относиться к пище не как к сырью для удовлетворения первичных потребностей, а как к партнеру, с которым можно сотрудничать, а можно проигнорировать.
Волков – настоящий эксперт, поэтому у него сформировалась своя философия правильного питания. Она собрала в себе лучшие принципы белковой диеты, наиболее эффективный постулат раздельного питания, и, конечно, отобразила уникальные взгляды Анатолия Викторовича.

В чем суть. Это не совсем диета, а, скорее, курс лечения длительностью 1,5 года, который навсегда вычеркнет псориаз, сахарный диабет, астму, артроз, аллергию, экзему из амбулаторной карточки. Уйдет и вес при налаженном обмене веществ. Он больше не будет сигналить вам о неполадках в системе пищеварения. Тем не менее, диета Волкова довольно сложна, кропотлива и предъявляет высокие требования к тем, кто на нее решился.

Концепция Волкова состоит в том, что не бывает полезной пищи и не бывает вредной. Реакция каждого организма на определенный продукт индивидуальна. Одни продукты активизируют защитные процессы в иммунной системе, а другие – нет. Контроль над процессами, спровоцированными определенным продуктом в организме, осуществляется посредством сдачи анализа крови – анализа на совместимость. Если изменилось поведение крови, появились антитела, значит, это не «ваш» продукт, несмотря на то, что он нравится вам.

Медикаментозное лечение – это не то, чего жаждет организм в процессе лечения. Просто запустите в нем оздоровительные процессы, питая теми продуктами, которые не вызывают дополнительных затрат энергии. Кормите себя такой пищей, на переработку которой не уходят силы иммунитета, и тогда у него будет возможность переключиться на более важные задачи.

Что едим. То, что попало в «зеленый» список, для составления которого понадобится анализ крови. Вам нужно похудеть, но ваш организм «любит» свинину? Ешьте свинину и будете оставлять килограммы в прошлом. Главное – не есть то, что попало в «красный список», а также производные продукты. Администрация клиники Волкова сообщила, что запрет на виноград устраняет из рациона и вино, и изюм, на зерновые культуры – не только хлеб и булочки, но и макароны, мюсли, хлебцы пшеничные и т.д. В составлении рациона должен участвовать специалист, при неполном учете нюансов результата от диеты Волкова не будет.

Еще один важный момент. Для переваривания каждого продукта организм пускает в ход разные ферменты. Вы садитесь завтракать и выпиваете кефир, к примеру, чай, булочку съедаете, яйцо. Пищеварительная система не знает, за что ей хвататься, грубо говоря. Но это еще не праздники. Вспомните, сколько всякой всячины можно съесть за столом! До конца эти кулинарные шедевры не перевариваются и превращаются в отложения жиров и солей. Раздельное питание регулирует процесс пищеварения, и каждый продукт усваивается быстрее, не напрягая иммунную систему и вас чувством тяжести в желудке. Не съедайте картошку с мясом и с салатом в один подход. Съешьте овощи, а во время следующей трапезы – мясо. Да, это тяжело, но представьте, как будет благодарен вам организм за оптимизацию его работы.
Итак, основные принципы диеты Волкова:
• Раздельное питание;
• Отказ от фруктов после 18.00;
• Прием пищи – по чувству голода, а не по времени;
• Последний прием пищи не позже, чем за 2 часа до сна;
• Обливание холодной водой раз в сутки – именно перед сном;
• Употребление продуктов только из «зеленого» списка.

Еще о хороших диетах:

- Сахарная диета
- Диета для кожи: от Золушки - к принцессе
- Водная диета
- Диета Надежды Бабкиной
- диета Владимира Винокура
- Диета Аткинса
- Шведская диета
- Диета для женщин
- Белковая диета
- Цветная диета

Разнообразие полезной еды


Категория: В | Добавил: kaktus (23.05.2014)
Просмотров: 1532
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить