Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » В

Сколько вреда приносит нашему здоровью диета?
Фрукты и овощи для лучших диет


Сколько вреда приносит нашему здоровью диета?

Наверное, каждый из нас не раз пробовал на себе различного рода диеты. Цель у всех разная: кто – то грезит идеальным телом, кто-то вынужден по состоянию здоровья ограничивать себя в лакомствах и любимой еде, кто-то желает очистить организм и в целях профилактики лишает себя яств. Но не всегда ограничение в еде приносит именно тот эффект, ради которого Вы по несколько месяцев отказывались от всего, что могло прибавить лишние кило. Как факт – изнуряющая голодовка избавляет Вас от пары тройки килограммов, но вместе с тем, дарит Вам месяцы восстановления организмом всех питательных веществ, которые он потерял в борьбе с лишним весом. Несколько популярных, но очень вредных диет, о которых лучше не вспоминать.


Диета одного продукта

 Её суть в том, что в течение короткого промежутка времени Вы балуете себя исключительно одним продуктом.

Вы даже не представляете как это опасно! Прежде всего такие диеты лишают Ваш организм всех необходимых веществ для осуществления полноценной функции всего организма. Такая диета эффективна только на пару дней, дабы очиститься и вывести продукты обмена веществ из организма. Приучить себя к таким жестким ограничениям будет чревато последствиями: Вы уже в первые несколько дней почувствуете вялость, усталость, авитоминоз. Конечно! Откуда же взяться силам, когда в рационе нет ни одного продукта, который наполнит энергией Вас.


Молниеносные диеты

Встречавшийся нам тысячу раз лозунг « Похудеть за семь дней на 10 килограммов» на самом деле является ничем иным как рекламой, которая не оправдывает себя. Каким бы организм индивидуальным не был, не существует диеты, которая эффективно лишит Вас лишних килограммов и не скажется на состоянии Вашего здоровья. Резкая голодовка переводит нас в режим стресса и постоянной жажды полезного. В нашем организме много систем, для работы которых отдельно каждой требуется большое количество питательных элементов. В первые недели голодовки мы лишаем себя, прежде всего, не жировых запасов, а всего полезного, что накопилось для правильной работы всех систем и органов. Уходит вода, выводятся питательные вещества, скудеет мышечная масса- разве это тот результат, к которому мы стремились?


«Пособники» диет

Слово «пособники» явно дает нам понять, о чем пойдет речь. Это своего рода помощники худеющих и враги здоровья. Разнообразные таблетки и жиросжигающие препараты не приносят ничего полезного в организм, а способствует ускорению процесса выведения продуктов жизни из него. После приёма таких видов чая или таблеток Вас ждёт ничто иное, как дисбаланс и отсутствие питательных веществ, избыток воды, что может привести к самому страшному- зависимости. После таких вот вспомогательных препаратов процесс восстановления будет длительным и нет гарантии, что потерянный вес не вернется к Вам вновь.


Выбирая ту или иную диету, не забывайте, что чем быстрее избавитесь от лишнего – тем скорее он вернется. Делайте упор на правильном питании и спорте. И будьте всегда в форме.



Еще о хороших диетах:

- Диета Мухиной
- Диета восточного танца
- Сырная диета
- Диета гейши
- Медовая диета
- Грейпфрутовая диета
- Острая диета
- Диета после родов
- Диета 2468
- Диета доктора Ласкина

Разнообразие полезной еды


Категория: В | Добавил: Выгдин (05.10.2016)
Просмотров: 269
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить