Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » В

Виноградная диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Сладость уходящего лета - виноградная диета
Наступление осени характеризуется не только снижением тонуса организма и сонно-депрессивным состоянием, но и появлением на прилавках тяжелых, величественных гроздей винограда. Они властвуют над воображением, заставляя вспоминать это чувство, когда вонзаешь зубы в упругую кожуру, и терпкий сладкий сок радует вкусовые рецепторы своим неповторимым вкусом. Розовая, голубая, синяя, зеленая, фиолетовая, багровая, желтая, белая, салатовая – ягода винограда полна цвета, сохраняя свою приверженность определенному сорту. Десятки сортов винограда передают разные вкусовые ощущения, а цель одна – дарить здоровье, красоту и крепость духа.

В чем суть. Виноградная диета имеет много вариаций, все зависит от способностей, силы воли, и особенностей организма. Монодиеты нацелены на результат «здесь и сейчас», щадящие варианты с употреблением других низкокалорийных продуктов легки и привлекательны, потому что не всем под силу поедание одного продукта в течение суток. Дело не в том, что он надоедает, а просто ваш желудок подвергается дикому желанию переварить что-нибудь еще, «уговаривая» вас привнести разнообразие в рацион.

Что едим. Виноград с косточкой. Несладкий, иначе эффект будет обратным (высокое содержание сахарозы никто не отменял). Оптимальным сортом считается белый. Выбирайте любимый сорт интуитивно, придерживаясь этих критериев. И через несколько дней будете целовать свое отражение в зеркале.
Вариант 1. Чумовая пятидневка. Гениально и просто: съедаем килограмм белого винограда каждый день. Можно меньше. Не забываем пить воду и травяные отвары.
Вариант 2. Запасаемся терпением на три дня. В первый день съедаем 0,5 кг винограда, на второй день съедаем 1,5 кг, и на третий – 2 кг. В чем польза такой градации – неизвестно, но диетологи рекомендуют, и обещают исчезновение 2 кг вашего веса.
Вариант 3. Семидневная диета, за которую ваш организм будет признателен, и выкинет 4 кг ненужных отложений. В 1-й день ничего не едим, пьем воду и верим в себя. На 2-й день нужно съесть 1,5 кг винограда. 3-й день – снова вода. Чередуем дни. Держимся неделю.
Вариант 4. Ошеломляющего эффекта может и не быть, но психологически эта диета переносится проще. Оцените разнообразие способов обычного съедания винограда.
1-й день: на завтрак, обед и ужин одно меню: стакан виноградного сока, стакан молока, чашка овсяных хлопьев, 1 ч.л. меда. В качестве перекуса стакан теплой воды или виноградного сока.
2-й день аналогично: стакан вареного винограда, риса отварного и нежирного йогурта. Можно пить теплую воду.
3-й день начинаем со стакана теплой воды!!! На завтрак стакан куриного бульона, пшеничная каша, кусочек серого хлеба с сыром и гроздь винограда. Обедаем: стакан куриного бульона, белое мясо – 100 г, кусочек хлеба. Ужин: см. обед.

Ваш организм выйдет на новый уровень развития. Антиоксидантов, содержащихся в виноградной косточке, боятся свободные радикалы, которые виноваты в появлении морщин на наших прекрасных лицах. Устраним их, тщательно пережевывая виноградную ягоду.
Если ваша пищеварительная система чутка к изменением рациона или регулярно «навещает» гастрит – откажитесь от виноградной диеты. Просто ешьте виноград вместо печенька и жареной картошки.



Еще о хороших диетах:

- Эффективность диет для похудения
- Низкожировая диета
- Сухофруктовая диета
- Осенняя диета
- Витаминная диета
- Низовая диета
- Диета Лаймы Вайкуле
- Диета доктора Ласкина
- Вишневая диета
- Немецкая диета

Разнообразие полезной еды


Категория: В | Добавил: kaktus (19.05.2014)
Просмотров: 663
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить