Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » Б

Диета Виктории Бекхэм
Фрукты и овощи для лучших диет


Диета Виктории Бекхэм
К летнему сезону каждая из представительниц прекрасного пола хочет выглядеть безупречно, но какую выбрать диету для избавления от лишнего веса или поддержания себя в тонусе? На этот вопрос могут ответить многие диетологи, предложив раздельное питание и правильную диету. А что если придерживаться звездной диеты?
Известная всем бывшая участница музыкальной поп-группы SPICE GIRLS, а ныне модель, дизайнер, жена талантливого футболиста и просто прекрасная мама Виктория Бекхэм выглядит всегда прекрасно, и это не результат пластической хирургии, а правильно подобранная диета. Ни для кого не секрет, что Виктория долгие годы подбирала для себя самую эффективную, но безопасную диету.
Перепробовав множество существующих из них, в итоге она остановила свой выбор на трех диетах: одна щадящая диета - для удерживания веса после похудения, вторая - здоровая диета для восполнения в организме недостающих витаминов и микроэлементов, ну а третья диета – радикальная для моментального сброса лишних килограмм или даже грамм.
Щадящая диета заключается в приеме пищи всего четыре раза в день (не больше, не меньше) - это два завтрака, обед и ужин.
Первый завтрак - утренний чай без сахара с двумя тостами без масла. Второй завтрак включает в себя салат из свежих фруктов, кроме винограда и бананов. В этом утреннем легком салатике обязательно должен присутствовать фрукт, содержащий витамин С (киви, апельсин, ананас и т.п.).
На обед необходимо съедать вареную грудку без специй или каких-либо соусов с тушеными овощами (болгарский перец, капуста брокколи, кукуруза и т.д.).
Поужинать можно овощами, приготовленными на пару, с добавлением креветок или свежим салатом только из зеленых овощей.
Здоровая диета, как писалось ранее, включает в себя пищу с большим содержанием клетчатки, витаминов и микроэлементов. Но самым главным в этой диете является то, что пища готовится только на пару, чтобы все полезные вещества продуктов максимально сохранились. Недопустимо при данной диете употребление сахара, а также мяса в любом виде. Мясо заменяется рыбой и другими морепродуктами, также приготовленными на пару.
Радикальная диета ни в коем случае не должна быть постоянной, на этой диете от Виктории Бекхэм сидеть можно не больше недели, так утверждает сама мировая звезда.
Радикальная диета включает в себя завтрак и обед, а ужин исключен. Завтрак включает в себя ягодный морс или просто небольшую чашку различных ягод. Обед – это рыба на пару (лучше сашими). Иногда ягоды на завтрак можно заменить свежими овощами. Виктория предпочитает фасоль и водоросли. На ужин же можно позволить себе стакан воды.
Разумное чередование этих диет и правильное приготовление продуктов не заставят себя долго ждать: уже через пару недель можно скинуть до 10 килограмм. Тому доказательство – непревзойденная фигура мисс Бекхэм, прекрасное настроение и заряд энергии на весь день, которую она с удовольствием тратит на свою большую семью.

Еще о хороших диетах:

- Цветная диета
- Диета Аниты Цой
- Диета Мухиной
- Сырая диета
- Диета для похудения ног
- Вареная диета – лучший способ похудеть
- Низкожировая диета
- Вишневая диета
- Перловая диета
- Экспресс диета

Разнообразие полезной еды


Категория: Б | Добавил: natali (21.05.2014)
Просмотров: 756 | Теги: Диета Виктории Бекхэм
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить