Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » Б

Бесшлаковая диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Внутренняя прочистка
Как мы все знаем наши продукты уже совсем не те, что были 30-50 лет назад. Продукты часто обрабатывают химически. Готовая еда напичкана консервантами и красителями. Все это оседает у нас в кишечнике, и мы этого не замечаем, ведь длина кишечника больше 4 метров, там может потеряться все что угодно. В кишечнике так же накапливаются не переварившиеся частички пищи и всяческий мусор, который не нужен нашему организму, но он никак не может от него избавится. Чтобы помочь организму с очисткой кишечника, нужно периодически пользоваться бесшлаковой диетой.
Бесшлаковая диета – это диета для очистки организма от шлаков, токсинов и всякого мусора. Эта диета рекомендуется после продолжительных застолий, каких либо поездок, при которых вы в любом случае использовали быстрое питание, и чисто в профилактических целях.
Бесшлаковую диету может использовать практический любой, кроме людей с серьезными заболеваниями пищеварительной системы.
Основные правила бесшлаковой диеты:
• Направленность на вывод шлаков, а не на похудение.
• Безукоризненное следование диете.
• Использовать не более 3-х дней.
Существует два вида бесшлаковой диеты: жесткий и щадящий.[/u]
Пища, разрешенная при жестком виде диеты:
• Фрукты.
• Ягоды.
• Минеральная вода.
Пища, разрешенная при щадящем виде диеты:
• Овощные отвары.
• Нежирные супы и бульоны из курицы.
• Нежирное мясо и курица.
• Продукты, выращенные собственноручно.
Как мы видим жесткая диета действительно очень жесткая и подойдет не всем, но и эффект от нее значительно больше, при ее использовании организм чистится максимально полно.
Пример рациона на жесткой бесшлаковой диете:
• Завтрак: минеральная вода, 2 фрукта.
• Обед: салат из ягод и фруктов и минеральная вода.
• Ужин: 3 фрукта и опять минеральная вода.
Такое большое количество минеральной воды нужно для промывки кишечника и замещения недостающих минералов на диете. Бесшлаковая диета так же не рекомендуется спортсменам и людям с активным образом жизни, так как при этой диете поступление энергии в организм минимально.
И так, подведем итоги.
Плюсы бесшлаковой диеты:
• Отличная очистка организма.
• Простота использования.
• Небольшая длительность.
Минусы бесшлаковой диеты:

• Жесткий режим питания.
• Вялость во время диеты.
• Возможны легкое недомогание и головные боли.
После бесшлаковой диеты человек ощущает массу приятных последствий:
уменьшение веса, легкость в животе, энергичность. Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно пользоваться этой диетой не реже чем раз в месяц. Можно комбинировать различные методики и набор продуктов для диеты. Для большей уверенности вам стоит проконсультироваться с врачом диетологом.
Но лучшее лечение-это профилактика. Следите за составом продуктов, которые вы покупаете, старайтесь покупать овощи и фрукты у фермеров, а не тепличные. Обязательно мойте овощи и фрукты, снимайте кожуру, она накапливает токсины. Будьте внимательны к своей еде, и тогда вам не понадобятся никакие диеты.
Здоровья вам.

Еще о хороших диетах:

- Как составить правильный рацион питания?
- Киви – диета
- Диета красоты
- Диета доктора Митчелла
- Кофейная диета
- Разгрузочные дни
- Витаминная диета
- Банановая диета
- Томатная диета
- Диета Лесенка

Разнообразие полезной еды


Категория: Б | Добавил: natali (21.05.2014)
Просмотров: 780 | Теги: Звездная диета, диета Надежды Бабкиной
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить