Худеть с подругой: стоит ли? - Диеты для похудения - Худеем вместе
Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [10]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [28]Н [6]
О [8]П [13]Р [9]С [19]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [3]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » П

Худеть с подругой: стоит ли?
Фрукты и овощи для лучших диет


Худеть с подругой: стоит ли?


Проблема мотивации часто является основным препятствием на пути к стройной фигуре. Какие изощренные способы только не придумывают дамы в погоне за мечтой. Найти напарницу для столь нелегкой задачи – один из способов продержаться как можно дольше и не сойти с пути.



Здоровая конкуренция

Девушки, даже если они настоящие подруги, всегда находятся в режиме конкуренции. И в этом нет ничего плохого. Напротив, желание обойти, стать примером или хотя бы не сильно отставать - отличная мотивация. Результаты диет, улучшение физических показателей, уменьшение в объемах можно сравнивать и даже устраивать мини-соревнования время от времени. 

Моральная поддержка и реальная помощь

Заниматься спортом лучше в компании, здесь все, как и в интеллектуальном труде: одна голова хорошо, а две все же лучше. Понятно, что ваши фигуры, подготовка и физические возможности могут сильно разниться. Однако за техникой выполнения некоторых упражнений лучше следить со стороны. Опять же поход на тренировку требует не малых моральных усилий. Вдвоем и дорога веселее и минуты отдыха не скучны.

Что касается диеты, то главное – не сорваться. Придерживаться новых для организма норм потребления пищи порой просто невыносимо. Если же рядом есть человек, который занят той же проблемой, можно посоветоваться или даже вдвоем отвлечься от пагубных мыслей о торте. Например, пройтись по магазинам и примерить наряды, которые напомнят для чего вы держались все это время.

Относительные минусы

Иногда подруг слегка «заносит». Фанатичное отношение к чему-либо в жизни опасно для человека и для окружающих его людей. Ничего не есть, скупать любую продукцию, которая может помочь снизить вес, «торчать» в зале в прямом смысле до потери сознания - это далеко не полный перечень тревожных звоночков. Как бы странно ни звучало, но спортивная зависимость – это плохо.

Многие люди обожают поднимать самооценку за счет других. Та самая здоровая конкуренция может выключиться и на смену ей придет режим самобичевания перед своим «соперником». Но «выпрашивание» приятных слов - еще полбеды. Когда одна подруга сыплет комплименты, принижая себя, то другая из-за этого расслабляется. Ведь действительно, зачем стараться, если рядом человек опустил руки, да еще и отстал на добрую половину пути.

Все же лучшие союзники – это единомышленники. Дружить можно и нужно с разными людьми, но в мирное время. А во время войны с лишним весом стоит отдать предпочтение подругам со схожими взглядами на похудение.


Еще о хороших диетах:

- Диета магги
- Щелочная диета
- Вкусная диета
- Диета Малахова
- Совместима ли диета с рестораном?
- Стоит ли прибегать к диете?
- Диета Рене Зеллвегер
- Ананасовая диета
- Винная диета
- Диета космонавтов

Разнообразие полезной еды


Категория: П | Добавил: Выгдин (30.12.2016)
Просмотров: 82
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить