Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » П

Диета Пугачевой
Фрукты и овощи для лучших диет


Если вам необходимо избавиться от нескольких лишних килограммов в максимально короткие сроки, то диета Пугачевой - это именно тот вариант. Как известно, королева российской эстрады на протяжении всей свой жизни то худела, то вновь набирала лишний вес. Однако, совсем недавно она предстала перед своими многочисленными поклонниками в совершенно ином свете - подтянутой женщиной. В чем же секрет Примадонны? Как быстро похудеть с помощью диеты Аллы Пугачевой? Именно об этом мы и расскажем в данной статье.
Общая информация
Диета Пугачевой иначе называется травяной или огуречной. Это довольно строгая система питания, однако и последующие результаты заставляют задуматься. По словам многих приверженцев данной диеты, буквально за несколько дней удается потерять приблизительно пять килограммов избыточного веса. Кроме того, преобразится цвет лица, улучшится состояние кожи, очистятся почки и даже кишечник.
Почему именно огурцы?
Как известно, огурцы приблизительно на 95% состоят из воды. Кроме того, в этом овоще имеется масса полезных веществ и витаминов, которые так необходимы для нормального функционирования организма.
Основное преимущество диеты Пугачевой состоит не только в стремительной потере веса, но также и в так называемой тартроновой кислоте. Все дело в том, что это вещество, если верить специалистам, препятствует углеводам трансформироваться в ненавистные всем жиры.
Первый вариант диеты
По словам самой Примадонны, употребление в рационе особого кефирного напитка позволяет всего за одни сутки потерять порядка одного килограмма веса. В этом случае все другие продукты находятся под строжайшим запретом. Таким образом, данный вариант представляет собой монодиету.
Для приготовления такого рода напитка понадобятся следующие ингредиенты:
• кефир;
• огурцы - 1 кг;
• зелень (петрушка, укроп и т.д.);
• сельдерей;

В первую очередь необходимо максимально мелко порезать огурцы или потереть их на терке. Затем необходимо также мелко порубить зелень и добавить ее к огурцам. Получившуюся смесь разрешается слегка посолить. Затем ингредиенты рекомендуется залить кефиром и тщательным образом перемешать. Чудодейственный напиток готов! Необходимо заметить, что данный коктейль не следует хранить долго. При появлении чувства голода его необходимо пить каждый раз небольшими глотками.
Второй вариант диеты
Если первый вариант кажется чрезмерно строгим, можно прибегнуть к помощи второго. В целом, продукты для приготовления остаются прежними, однако кефир заменяется на нежирную сметану. В результате получается своеобразный салат. Кушать его рекомендуется также при появлении чувства голода. Во втором варианте диеты особое внимание уделяется питьевому режиму. Дополнительно к салату следует выпивать порядка 1,5 литров негазированной воды.
Заключение
В заключении необходимо заметить, что, не смотря на столь строгий подход к питанию, данная диета все же является эффективной. Придерживаться ее рекомендуется не более трех суток.

Еще о хороших диетах:

- Диета гейши
- Диета кормящей матери
- Диета углеводного чередования
- Сколько раз в день нужно принимать пищу?
- Диета Рене Зеллвегер
- Сахарная диета
- Диета для живота
- Зеленая диета
- Диета Синди Кроуфорд
- Диета 2468

Разнообразие полезной еды


Категория: П | Добавил: dariabunina (10.06.2014)
Просмотров: 405
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить