Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » П

Пивная диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Среди огромного многообразия современных диет именно пивной вариант привлекает сильную половину нашего человечества. С другой стороны и среди дам имеются поклонницы такой системы питания. Согласно имеющимся данным, пивная диета способна избавить приблизительно от пяти лишних килограммов без серьезного вреда для здоровья, что встречается довольно редко. Если по окончанию пивной диеты не переедать ежедневно, то потерянные килограммы и вовсе не вернутся.
Общие сведения
Наверняка каждый понимает, что пиво является алкогольным напитком, не смотря на тот факт, что общее содержание спирта в нем достаточно невелико. По словам специалистов, пиво является полезным продуктом, если оно качественно приготовлено без добавления консервантов.
В чем заключается польза пива? В первую очередь в этом любимом всеми напитке содержится большое количество самых разнообразных витаминов и микроэлементов. Что касается последних, то они обладают успокаивающим эффектом, а также являются самым настоящим дезинфицирующим средством.
Более того, хмелевая горечь способствует выработке желудочного сока, заметно снижает уровень «плохого» холестерина в крови, препятствует застою желчи.
Существует ошибочное мнение, что от пива можно потолстеть. Действительно, это довольно калорийный напиток, однако он все же не влияет прямо на увеличение массы тела. Толстеют, скорее всего, не от самого пенного напитка, а от тех продуктов, которые с ним вместе употребляют (к примеру, сухарики, снеки, семечки и т.д.).
Основные противопоказания
• Данная диета, если верить специалистам, категорически противопоказана подросткам и беременным представительницам прекрасной половины нашего человечества.
• Кроме того, хронические недуги сердечно-сосудистой системы, а также проблемы с желудочным трактом также считаются явным противопоказанием к данной диете.
• Если вы принимаете такие лекарственные средства, в инструкции к которым указана полная несовместимость с алкоголем, то эта диета не для вас.

Основные принципы
Ежедневно следует выпивать порядка одного литра пива + 1 литр негазированной воды. Кроме того, из рациона следует практически полностью исключить соль/сахар. Особое внимание рекомендуется уделить физическим нагрузкам. Каждый день необходимо делать самую обычную зарядку на 15 минут.
Примерный рацион
Ежедневно завтрак должен состоять из одного куриного или двух перепелиных яиц. Что касается способа приготовления, то здесь нет каких-либо существенных ограничений. Можно готовить омлет, варить яйца или делать яичницу.
Что касается обеда и ужина, то диета разрешает мясо и рыбу, приготовленные на пару или запеченые в духовом шкафу. Приятным дополнением может стать овощной салат. Чтобы диета дала видимые результаты не рекомендуется переедать, порции должны быть не чрезмерно большими.
Заключение
В заключении следует заметить, что при пивной диете в обязательном порядке следует придерживаться здравого смысла. К примеру, если вы каждый день ездите за рулем, то такое питание вам не подходит.
Соблюдать диету рекомендуется не более двух недель. За это время многим удается избавиться от пяти-семи лишних килограммов.


Еще о хороших диетах:

- Антицеллюлитная диета – меню на 3 дня
- Цветная диета
- Диета Синди Кроуфорд
- Очищающая диета
- Имбирная диета
- Диета Рене Зеллвегер
- Антицеллюлитная диета
- Диета Мадонны
- Диета Малышевой
- Ананасовая диета

Разнообразие полезной еды


Категория: П | Добавил: dariabunina (10.06.2014)
Просмотров: 386
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить