Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » О

Острая диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Острый перчик – экзотика для нашей традиционной кухни. А уж острую диету можно сразу отнести к экстремальным способам похудения. Но даже если в душе вы склонны к авантюрам, убедитесь, что ваш желудок и печень солидарны с вами, чтобы не получить множества осложнений.
Итак, встречайте героя дня – острый красный перец. Он будет присутствовать во всех блюдах, которые вы решите приготовить в течение недели. И поможет вам похудеть, если вы не прекратите свой эксперимент досрочно. А это вполне вероятно, ведь только тайваньцы, которые и дали миру этот способ сжигания жира, способны без вреда для себя постоянно питаться обжигающей рот и желудок пищей.

Отчего так?
В основе новой острой диеты лежит ускорение метаболизма в организме. Это происходит за счёт капсаицина, который в изобилии содержится в красном остром перце. Он замедляет образование и рост жировых клеток, а также снижает уровень холестерина. К сожалению, его действие распространяется только на вновь поступившие вещества. Уже приобретённые отложения жира не расщепляются, но и новые не образуются.
Поэтому острая диета, подразумевающая использование чайной ложки молотого красного перца в день, включает в себя и набор продуктов, характерных для диетического питания. За счёт ограничений в пище, сжигаются уже скопившиеся килограммы, а жгучая специя не даёт повиснуть новым, заодно очищая сосуды.

Ежедневный рацион
Каждый день можно комбинировать новые блюда из заранее заданных продуктов:
  • нежирное куриное мясо (отваренная грудка) – 250 грамм;
  • варёное яйцо – каждый нечётный день диеты по 1 штуке;
  • фрукты (кроме бананов) и ягоды – 0,5 кг;
  • кефир, йогурт или нежирное молоко – 0,5 л;
  • мёд – столовая ложка;
  • ржаной хлеб – 50 грамм (можно в виде тостов);
  • овощи и минеральная негазированная вода – в неограниченном количестве.

Изучив список, можно увидеть продукты, уже знакомые многим по овощной или белково-овощной диетам. И на самом деле, используются аналогичные блюда, которые будут обильно сдобрены красным острым перчиком. Его можно добавлять в напитки, смешивать с салатами или приправлять готовые блюда.

Противопоказания
Несмотря на привлекательность экстремальной диеты, ни в коем случае не используйте её, если:
  • у вас есть такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как язва или гастрит;
  • вы не уверены в полноценной работе вашей печени и почек;
  • есть подозрения на сахарный диабет.

Более того, острая диета может послужить толчком к развитию болезней этих органов. Потому не стоит злоупотреблять ей: от одной недели острой пищи до другой должно пройти не менее одного, а лучше двух месяцев.

Плюсы диеты
За неделю пропадает 3-4 кг без особых ограничений в еде. Выходя из диеты или даже не начиная её, можно продолжать использовать горький перец в приготовлении пищи. Это позволит либо продолжить полезное действие специи, либо сделать его более медленным, но менее вредным.

Еще о хороших диетах:

- Картофельная диета
- Щелочная диета
- Диета восточного танца
- Луковая диета
- диета Владимира Винокура
- Японская диета
- Американская диета
- Диета для беременных
- Рыбная диета
- Абрикосовая диета

Разнообразие полезной еды


Категория: О | Добавил: Dourish (31.05.2014)
Просмотров: 418
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить