Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » М

Диета Майо
Фрукты и овощи для лучших диет


Диета Майо подразумевает под собой специальное низкоуглеводное питание с достаточно небольшим содержанием жиров. Не смотря на данное название, такая схема питания не имеет никакого отношения к знаменитой клинике Майо, что в штате Миннесота (США). По словам специалистов, данный курс рассчитан исключительно на временную потерю веса и отличается своей несбалансированностью. Однако, многие худеющие говорят о значительных результатах, которых удалось добиться именно на диете Майо.
Основа каждодневного рациона состоит в специальном жиросжигающем супе. По мнению авторов диеты, серьезных результатов можно добиться только в том случае, если ежедневно съедать максимальное количество данного супа. Положительный результат действительно не заставит себя долго ждать. Так, за неделю можно избавиться приблизительно от пяти килограммов. Необходимо заметить, что такой результат возможен, если четко следовать основным принципам диеты и кушать исключительно разрешенные продукты.
При быстрой потере веса (около 7 кг за одну неделю) рекомендуется сделать небольшой перерыв. Затем можно вновь вернуться к диете.
Следует обратиться особое внимание на то, что жиросжигающий суп не разрешается кушать вне диеты. Более того, во время похудания категорически воспрещается употреблять какие-либо алкогольные продукты. Все дело в том, что они в значительной мере тормозят обменные процессы в нашем организме.
Рецепт жиросжигающего супа
На самом деле это блюдо готовиться очень просто. Нам потребуются следующие ингредиенты:
• зеленый перец - 2 шт.
• кочан капуста - 1 шт.
• сельдерей - 1 пучок.
• помидоры - 3-4 шт.
• лук - 4 шт.
• овощной бульон - 2 кубика.

Все вышеуказанные ингредиенты необходимо мелко порезать, залить водой и после приправить солью с перцем. Затем на большом огне необходимо кипятить суп в течение 10 минут. После огонь можно уменьшить и продолжать варить суп до его полной готовности.
Особенности диеты Майо
1. Предложенная в данной статье система питания является очень простой. Так, суп разрешается кушать в абсолютно любое время суток и в неограниченных количествах. Он не прибавляет дополнительных калорий. Если на протяжении всего дня у вас нет возможности покушать дома, отличным вариантом считается суп из термоса.
2. По словам авторов этой диеты, помимо супа разрешается кушать и другие «здоровые» продукты. К их числу относятся нежирные сорта мяса/рыбы, овощи и фрукты, зелень и молочная продукция. Однако, если вы выбрали этот вариант, жиросжигающий суп все же должен преобладать в рационе.
3. Категорически запрещается употребление в рационе следующих продуктов: все жареное и мучное, алкоголь, хлеб. Масло разрешается использовать только один раз в неделю.
Заключение
В данной статье мы максимально детально рассказали об основных принципах и запретах диеты Майо. При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций гарантировано похудение только за одну неделю на пять килограммов.

Еще о хороших диетах:

- Диета для талии
- Стоит ли опасаться диет?
- Экстренная диета
- Диета Дженнифер Лопес
- Дынная диета
- Диета Ларисы Долиной
- Диета Дружбы
- Похудеть за 3 недели
- Морская диета
- Худеем в ляжках

Разнообразие полезной еды


Категория: М | Добавил: dariabunina (29.05.2014)
Просмотров: 667
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить