Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » М

Диета медиков
Фрукты и овощи для лучших диет


На сегодняшний день предлагается такое количество самых разнообразных диет, что очень часто представительницам прекрасной половины нашего человечества бывает трудно сделать правильный выбор. Так, отдавая предпочтение тому или иному варианту, рекомендуется предварительно максимально детально изучить все его отличительные особенности, недостатки, а также ознакомиться с отзывами на просторах сети Интернет. На настоящий момент диета медиков считается не только одной из самых популярных и одновременно эффективных, но и жестких систем питания.
К сожалению, нельзя точно утверждать, что эта похудательная методика в действительности была разработана специалистами. Диета медиков хороша тем, что в максимально короткие сроки удается избавиться от лишнего веса. Ее продолжительность составляет или семь, или четырнадцать дней. Особой популярностью такая быстрая диета пользуется в преддверии лета.
Особенности диеты медиков
• В первую очередь необходимо заметить, что подойдет такого рода система питания далеко не каждому. Более этого, в действительности ее удастся выдержать только единицам. Следует быть готовым к тому, что в течение нескольких дней придется голодать, а после кушать совсем мало.
• За все время диеты медиков в организм попадает большое количество жидкости. Благодаря ей из организма исчезнуть все токсины и шлаки. В самые первые дни диеты в организм практически не будут поступать питательные вещества, следовательно, побороть постоянное чувство голода смогут далеко не все.
• Диета медиков в своем начальном варианте рассчитана на 14 дней. Многие худеющие отмечают, что трудно только первые сутки. Затем организм постепенно начинает привыкать к малому количеству пищи.
Каким должно быть похудение на диете медиков?
Ниже рассмотрим основные принципы этой диеты на семь дней.
1. Первый день, по словам специалистов, считается одним из самых сложных. Все дело в том, что на протяжении 24 часов нельзя кушать абсолютно ничего. Разрешается только 1,5 литра самой обычной негазированной воды.
2. В течение второго дня необходимо выпить приблизительно 800 мл обезжиренного молока. Этот объем рекомендуется разделить на четыре равные порции. После 20:00 если чувство голода не отступает, разрешается одно зеленое яблоко.
3. Третий день - вновь голод. Как и в первый день, необходимо выпить 1,5 литра негазированной воды.
4. Любая емкость объемом в один литр пригодится для четвертого дня. Это может быть самая обычная стеклянная банка. Ее необходимо наполнить салатом из капусты, моркови и зелени, приправленым ложкой оливкового масла. Всю порцию необходимо съесть за несколько подходов.
5. Пятый день - голод (при остром голоде можно выпить приблизительно 800 мл молока).
6. На завтрак следующего дня разрешается кофе без сахара и одно вареное яйцо. На обед можно приготовить овощной бульон + мясо на пару и зеленый горошек.
7. В последний день на завтрак разрешается 50 грамм творога и 0,5 мл кефира. Таким же должен быть и ужин.
Отзывы
На самом деле такая система питания является довольно сложной и жесткой одновременно. Однако, за семь дней на ней действительно можно избавиться от 7 лишних килограммов.

Еще о хороших диетах:

- Ананасовая диета
- Рыбная диета
- Особенности диеты Монтиньяка
- Диета на окрошке
- Диета космонавтов
- Киви – диета
- Шведская диета
- Сколько раз в день нужно принимать пищу?
- Питьевая диета
- Кабачковая диета

Разнообразие полезной еды


Категория: М | Добавил: dariabunina (29.05.2014)
Просмотров: 447
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить