Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » М

Диета Мухиной
Фрукты и овощи для лучших диет


Кроме собственной методики похудения доктора Мухиной, способ предусматривает, еще ношение в ухе специальной золотой серьги. Этот метод официально зарегистрирован Министерством российского здравоохранения. Этот метод вовсе не представляет угрозу для здоровья и для человеческой жизни. А от большинства «адептов» диета Мухиной еще получила и одобрение - как не совсем трудно переносимая и эффективная.

Диета Мухиной состоит из двух основных «элементов»:

- необходимо соблюдать специальное разработанное индивидуально для каждого пациента режима питания;
- и ношение в ухе специальной золотой серьги.

Как поясняет доктор Мухина, серьга действует на так называемые чувства «жажды и голода», тем самым помогает проще переносить саму диету. В зависимости от особенностей организма и интенсивности похудения, каждого индивидуального пациента, серьга устанавливается в ухо сроком от одного месяца до полугода. В то же время, снижение веса обещано значительное - от десяти до тридцати килограммов.

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ И ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ МУХИНОЙ

Диетой строго оговорены запрещенные и разрешенные продукты питания, а также правила потребления еды. Правил этих придется обязательно придерживаться, иначе результат не будет достигнут.

МОЖНО:

мясо без шкурки, нежирную рыбу, овощи (кроме отварного картофеля, свеклы и моркови), фрукты (кроме винограда и бананов), несладкие соки, бобовые, грибы, молочные и кисломолочные продукты (нежирные) и творог, куриные яйца (только два штуки в неделю). Также, можно заправлять готовые блюда майонезом или сметаной (не больше одной чайной ложки в день).

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

алкогольные напитки, сардельки и сосиски, шоколад, сливочное масло, чипсы, легкоусвояемые углеводы (макароны, хлебобулочные изделия, сахар), злаки, крупы, кукурузу, орехи, чеснок и сырой лук, копчености. Также, запрещается кушать после шести часов вечера.

ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО:

- в сутки выпивать около двух литров жидкости;
- исключить еду перед телевизором;
- в строгом порядке соблюдать специальный график употребления пищи;
- во время приема пищи, тщательно пережевывать еду.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДИЕТЫ МУХИНОЙ

Мнения на счет целесообразности использования диеты Мухиной расходятся: некоторые люди называют такой способ шарлатанством, а кто-то не устает благодарить Мухину, утверждая, что диета эффективная. Ясно одно: ограничения в пище однозначно способствуют лишению нежеланных килограмм. Тем же, кто не может похвастать крепкой волей и твердой мотивацией, диета Мухиной обещает такой себе «сдерживающий фактор» в виде специальной золотой серьги: ведь и последующие консультации у специалиста, и ее установка, и различные сеансы по иглоукалыванию требуют денежных вложений.

В общем, диета Мухиной работает. Но только ограничение в употреблении сладкого и мучного, всевозможных полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления - простые условия любой другой диеты избавления от нежеланного веса. Поэтому, стоит ли метод Мухиной времени и финансовых вложений, решать лично каждому.

Еще о хороших диетах:

- Диета для талии
- Гречневая диета
- Морская диета
- Диета Ларисы Долиной
- Стоит ли опасаться диет?
- Кофейная диета
- Вкусная диета
- Диета по группе крови
- Детокс диета
- Кремлевская диета и ее суть

Разнообразие полезной еды


Категория: М | Добавил: nas1818 (29.05.2014)
Просмотров: 772
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить