Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » М

Медовая диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Медовая диета является эффективной углеводной диетой. И не только эффективной, но и полезной для человеческого здоровья. Кому-нибудь знакомы словосочетания «неправильные» и «правильные» углеводы? Так вот, Медовая диета полностью (можно сказать - целиком) выстроена на действии «правильных» углеводов. Они довольно просто усваиваются в организме, не оставляя после себя нежеланных килограмм, а при специальных условиях помогают быстро понизить вес. Именно эти условия и создает медовая диета.

Высокое содержание углеводов в диете запускает механизм, который расходует собственные энергетические запасы, а в частности, подкожного жира. Высокоуглеводная медовая диета именуется не потому, что в ней содержится большое количество углеводов. Следует подумать, ведь, когда их большое количество, организм человека превращает некоторое количество углеводов в жировые отложения. В медовой диете довольно низкое содержание белков и жиров. Поэтому, если смотреть процентное соотношение, углеводов оказывается довольно-таки больше. Отсюда и вытекает само название - «высокоуглеводная».

ХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ МЕДА

Мед считается природным диетическим продуктом. Если употреблять мед вместо сахара, можно сбросить до десяти килограмм за один месяц. Хотя многие сорта меда во много раз слаще сахара.

Использование медовых диет основано на том, что регулируется функция поджелудочной железы. Мед способствует нормализовать кислотность желудочного сока, тем самым приводит к понижению работоспособности липазы желудка. Желудочная липаза собирает для организма специальные жировые клетки, многие из которых так и остается на теле человека в виде жировых складок.

Как известно, мед - это продукт переработки пыльцы пчелами. В цветочной пыльце содержится достаточное количество фитостеринов и веществ, которые действуют, как щит. Защищают кроветворные клетки от всасывания в них холестерина. Когда снижается холестерин в крови, повышается эффективность похудения до сорока процентов.

СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ - В СОСТАВЕ МЕДА

Основу меда составляют природные компоненты: глюкоза и фруктоза. Ни в коем случае не нужно осуществлять аналогию с магазинным рафинированным сахаром. Глюкоза и фруктоза считаются самыми полезными углеводами. В них и заключается все действие этой диеты. Помимо этого в меде содержится огромное количество витаминов группы А, В (В1, В2, В3, В5, В6), C, D, Е микроэлементов и минералов.

ПРАВИЛА МЕДОВОЙ ДИЕТЫ

Важное правило медовой диеты - не использовать продукты, которые содержат крахмал. Мед теряет некоторую часть собственных полезных и диетических свойств, когда вступает с ним в реакцию. Уникальным образом мед усваивается в организме, если его сочетать с молочной и кисломолочной продукцией. Поэтому они обязаны быть в рационе диеты. Следующим обязательным условием медовой диеты считается наличие фруктов и овощей (не содержащие крахмал) в ее рационе, богатые витамином А (морковь, томаты, свекла, болгарский перец, яблоки и прочее) и богатых каротином. Они содержат клетчатку, которая так необходима для кишечника. При помощи витамина А и каротина, в симбиозе с медом, усиливается расщепление жировых клеток.

Еще о хороших диетах:

- Диета Татьяны Малаховой
- Диета Ларисы Долиной
- Шоколадная диета - самый сладкий способ похудеть
- Диета Синди Кроуфорд
- Сахарная диета
- Бразильская диета
- Диета Любимая
- Диета для живота
- Диета Миркина
- Яблочная диета

Разнообразие полезной еды


Категория: М | Добавил: nas1818 (29.05.2014)
Просмотров: 583
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить