Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » Л

Лунная диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Лунная диета. Улавливая ритмы природы
Возможно, вы увлеклись эзотерикой. Или убеждены, что все проблемы в организме решаются только при приближении к природе, при установке тех ритмов в своей жизни, которые свойственные ей. Может, экспериментировали с десятками диет, но устойчивого результата они не давали. Причина, по которой вы выбрали эту диету, должна быть довольно веской. И оправдывать все опасности, которым вы подвергаете свой организм при несбалансированном меню, в рамках которого нужно продержаться неделю.

В чем суть. По мнению создателей диеты, фаза луны оказывает влияние не только на социальную жизнь и биоритмы человека, но и на процессы, происходящие в его организме. При одной фазе жидкость выводится из клеток организма, при другой – накапливается. Одним словом, можно почувствовать себя океаном, ощущая приливы и отливы в своем организме. Сначала вы, наверное, будете пользоваться лунным календарем, а потом по своему самочувствию научитесь самостоятельно определять лунную фазу и подбирать время для диеты. Впрочем, подбирать не надо, луна вам его продиктует.

Каждая фаза луны предполагает отдельный рацион для человека, который обогатит его организм минералами, белками и витаминами. Мы будем различать 2 фазы: новолуние и полнолуние.

Что едим. Едой подобное меню можно назвать с большой натяжкой. Но это ваш выбор, решение, стремление, ваша интуиция. А мы всегда выбираем то, на что чувствуем в себе силы.

Диеты новолуния
Растущая луна словно черпает силы из организма. Он ослаблен, ему необходимо обогащение белком для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Постарайтесь снизить физические нагрузки и помните, что идти на гору всегда сложно.

36-часовой разгрузочный день
Начните его в 18.00 перед новолунием. Соответственно, через день в 6.00 утра он закончится. Хлебаем овощные и куриные бульоны, можно суп. Допустимо заменить одну порцию бульона небольшим количеством диетического мяса, но постарайтесь этого е делать. Это начало лунного цикла, очищайте свой организм, накапливайте жидкость в клетках вашего организма. Не только 1 кг веса уберете, но и подготовите организм к другим лунным фазам.
Шестидневная диета
Рассчитайте начало диеты так, чтобы 4-ый день приходился на самый первый день новолуния, т.е. за 3 дня до него.
Диета должна состоять из белковой пищи. Пусть это будут крупы, твердый сыр, куриная грудка, творог в небольших количествах. В день новолуния в поле вашего зрения должны находиться только фрукты и овощи. Держим желудок в полуголодном состоянии на протяжении всей диеты (ему иногда полезно). Ожидаемое снижение веса – 6 кг.

Диеты для полнолуния
24-часовой хардкорник. После ужина забываем о еде, и вспоминаем на следующий день в это же время. Только негазированная вода на протяжени суток. Быстро улетит 1 кг. И не вернется, ведь вы спросили разрешения у Луны.

Шестидневная схема питания
Начинаете, как и новолунную, за 3 дня до фазового пика, т.е. до полнолуния. Затем:
1-й день диеты посвятите наполнению организма минералами и витаминами. Фрукты и овощи в сыром виде съедаем на протяжении всего дня.
2-й – 3-й дни: отварные грибы и ананасы с оливковым маслом. Объем съедаемых продуктов должен быть достаточным для насыщения.
4-й – только вода.
5-й – 6-й: отварные грибы с оливковым маслом, ананасы.
7-й день – радостно смотрите на весы, утверждающие, что вы теперь весите на 6 кг меньше.

Еще о хороших диетах:

- Актерская диета
- Медовая диета
- диета Владимира Винокура
- Диета гейши
- Диета Ковалькова
- Вкусная диета
- Диета Волкова
- Луковая диета
- Диета 2468
- Диета доктора Ласкина

Разнообразие полезной еды


Категория: Л | Добавил: kaktus (29.05.2014)
Просмотров: 890
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить