Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » Л

Диета 6 лепестков
Фрукты и овощи для лучших диет


Диета «6 лепестков» - волшебный цветик-шестицветик в обыденности
Все женщины любят цветы.
Все женщины не любят диеты. Способность продержаться на диете свидетельствует не о положительных чувствах к искусственно созданному голодомору, а о сильном стремлении выглядеть лучше.

Что можно сделать, чтобы женщины полюбили диеты, и даже могли с удовольствием пуститься в повторное плавание? Элементарно: привязать к диете какой-нибудь позитивный образ – того же цветка, например. Поедать цветы нам не придётся, но нечто подобное всё же будет.

В чём суть. Только женщина может знать, что нужно женщине. Анна Юханссон тоже в курсе, каково это, гнаться за желанными 90-60-90, поэтому её диета соткана из лучших пожеланий женского организма, из тончайших нюансов, из которых складывается понятие женской красоты. Кальций для крепких волос, белковая пища на ужин для осиной талии, свежие фрукты-овощи для мраморной кожи и т.д. Но именно значительная потеря веса при минимальных потерях организма является тем самым плюсиком, который делает диету «6 лепестков» верной спутницей женщины.

Пред вами 6 продуктов, 6 монодиет, 6 дней на сдачу этого экзамена по силе воли, 6 вкусных мгновений вашей жизни, и примерно столько же килограммов «запасов», которые организм заберёт с вашей фигуры на свои нужды. Вы собираетесь его удивить, верно? Зачем истощать своего дорогого товарища. Лучше подарите ему этот незабываемый цветок, сделанный самостоятельно из бумаги.
Видовое разнообразие цветов, как и многогранность женской фантазии, безгранично. Каким бы ни был ваш цветок, у него обязательно должно быть 6 лепесточков. Вы подпишете их, указав продукт, который составит ваш дневной рацион. Дни должны чередоваться в первозданном порядке, определённым автором диеты. «От чистого сердца» ничего не добавляем.

Структура диеты – цепочка чередующихся белковых и углеводных дней. Узнаем наше любимое раздельное питание, верно? Как помните, организму тяжело справиться одновременно с белками и углеводами. Упростим ему задачу. А монодиета его немного удивит, и заставит с перепуга использовать отложенные запасы жиров. Поехали?

Что едим.

День № 1 – рыбный. Выбираем нежирную рыбу, варим/тушим/запекаем/парим (не жарить!) и граммов 500 за день жадно съедаем. Ведь вкусно же!
День №2 – овощи. До 1,5 кг придётся съесть в любом виде, но не жареном, и не картошку. От кабачка тоже желательно отказаться.
День № 3: грудка куриная – талия осиная. Если хотя бы раз в день есть её в небольшом количестве на ужин + качать пресс, долгожданные полоски на животе появятся гораздо быстрее. Мы в рамках диеты съедим 500 г за день.
День № 4 – злаки. Какую кашу вы любите? Сварите и кушайте целый день. Не приестся за короткий промежуток времени!
День № 5 – творог. Нежирный, естественно. Без сахара. Можете обезжиренным молоком немного залить, чтобы мягче стал. 500 г хватит для восстановления минерального баланса.
День № 6 – фрукты. Мы уже бывалые, так что день на фруктах не заставит дрожать от голода.

6 кг - как не бывало. Приятного похудения!

Еще о хороших диетах:

- Диета кормящей матери
- Диета медиков
- Диета Малахова
- Диета красоты
- Перловая диета
- Как составить правильный рацион питания?
- Диета по группе крови
- Антицеллюлитная диета
- Сырная диета
- Летняя диета

Разнообразие полезной еды


Категория: Л | Добавил: kaktus (26.05.2014)
Просмотров: 979
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить