Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » А

Ананасовая диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Ананасовая диета является одной из более эффективных, чтобы сбросить нежеланные килограммы. Конечно же, отчасти успех данной диеты можно отнести к бромелаину - это вещество, которым так насыщены свежие спелые ананасовые плоды, и которое на самом деле помогает избавиться от ненужного веса. Но лишь этим популярна ананасовая диета?

АНАНАСОВАЯ ДИЕТА: ОСОБЕННОСТИ И СУТЬ

Ананасовая диета является скорее условным названием, потому что речь может идти о нескольких днях (зачастую три дня), в течение которых используется только мякоть свежих ананасов. Наиболее уместно было бы назвать подобное питание диетой, а днями разгрузки. Как бы то ни было, основным продуктом питания в такие дни, как уже стало понятно, являются ананасы.

С помощью ананасовой диеты можно улучшить функциональность кишечника, скорость метаболизма и стимулировать пищеварение, усилить вывод токсинов из органов и тканей и обменные процессы, а также уменьшить запасы жира, который имеется под кожей. Помимо этого, потребление мякоти свежего ананаса очень хорошо утоляет чувство жажды и голода, улучшает состояние кожи, нормализует работу поджелудочной желез. При всем этом, весь результат похудения достигается не только за счет того, что в ананасах содержится большое количество бромелаина.

На самом деле, полезность свойств ананасов довольно-таки богаче и шире. Практикуя несколько (зачастую их три) разгрузочных дня диеты при помощи ананасов на каждые десять-пятнадцать дней, можно без ущерба для здоровья и с легкостью сбросить за один месяц до десяти килограмм лишнего веса.

ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ АНАНАСОВОЙ ДИЕТЫ

Д на основе ананаса подразумевает в себе потребление свежих ананасов на протяжении всего дня. Важно знать: ни консервированные, ни сушеные фрукты для подобной диеты не подходят. Мало того, чтобы ценное вещество (бромелайн энзим) не успело окислиться, нужно употреблять только свежий фрукт. Поэтому для этой диеты покупать нужно небольшие плоды, а не больших размеров, которые нельзя съесть за один раз. По этой же причине ананасовый свежевыжатый сок также, в принципе, бесполезен для понижения веса - в нем остаются лишь немного полезного вещества от былого изобилия бромелаина.

В период ананасовой диеты нужно пить или травяные чаи, или негазированную воду. В некоторых случае, можно заварить не особо крепкий зеленый чай. Кофе и прочие напитки в период ананасовой диеты абсолютно исключены! Не нужно садиться на ананасовую диету, если вы не переносите этот фрукт, имеются хронические заболевания ЖКТ.

Еще о хороших диетах:

- Эффективность диет для похудения
- Белковая диета
- Шоколадная диета
- Почему люди толстеют?
- Голливудская диета
- Химическая диета
- 5 столовых ложек
- Диета доктора Перриконе
- Осенняя диета
- Кремлевская диета и ее суть

Разнообразие полезной еды


Категория: А | Добавил: nas1818 (24.05.2014)
Просмотров: 972
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить