Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » А

Актерская диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Актерская диета считается одной из разновидностей быстрых диет, которые позволяют за достаточно короткий срок лишиться нескольких килограмм. Актерские диеты в различных вариациях представляют собой некую последовательность однодневных диет.

Подобные диеты относят к разряду довольно-таки быстрых. Они не длиться неделями, как другие диеты. Если придерживаться актерской диеты, то можно сбросить до пяти килограмм за пять дней. Есть более длительные варианты такой диеты, которые рассчитаны на более значительную потерю нежеланных килограмм.

АКТЕРСКАЯ ДИЕТА: ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОХУДЕНИЯ

Как и любой другой рацион избавления от нежеланных килограмм, актерская диета рассчитана на то, чтобы снизить вес, приобрести эстетическую привлекательность, повысить тонус организма. Главная суть этой диеты заключается в ограниченном спектре продуктов, которые разрешены к употреблению. В период диеты можно совмещать только два продукта в день, при этом, ограниченное употребление одного из продукта компенсируется другим.

Актерская диета не относится к оздоровительным диетам, потому что организм человека фактически подвергается голоданию и дефициту необходимых микро-и-макроэлементов, жиров, витаминов на определенный период. Поэтому актерская диета имеет очень короткий временной период. Подобную диету рекомендуют соблюдать не более пяти дней. Главные принципы похудения быстрой диеты заключаются в ограниченном количестве потребляемых продуктов, очищении организма, понижении количества потребляемых калорий. Так, быстрая диета предполагает разгрузочный день, белковый, молочный, фруктовый и винный дни. Название дней определяют вариант продуктов, которые разрешены к использованию в определенный день диеты. В каждый из таких дней объем потребляемой воды довольно строго ограничен, тем самым организм «высушивается» и достигается больший эффект.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Актерская диета запрещена людям с ослабленным иммунитетом, заболеваниями ЖКТ, после перенесенных хирургических операций, бактериальных и вирусных инфекций, при беременности, при обострениях хронических болезнях. Перед тем как начать использовать актерскую диету нужно тщательно подготовиться. При соблюдении диет этого типа нужно внимательно проследить за реакцией организма. В случае проявления слабости, головокружения, тошноты, изжоги, кожных высыпаний, нарушений сна, немедленно прекратить данную диету.

Еще о хороших диетах:

- Диета для снижения холестерина
- Диета для живота
- Как составить правильный рацион питания?
- Салатная диета
- Диета для кожи
- Капустная диета
- Ягодная диета
- Медовая диета
- Шоколадная диета
- Диета Ковалькова

Разнообразие полезной еды


Категория: А | Добавил: nas1818 (24.05.2014)
Просмотров: 903
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить