Форма входа
Категории раздела
А [17]Б [21]В [15]Г [7]
Д [11]Ж [5]З [4]И [3]
К [38]Л [14]М [29]Н [6]
О [8]П [15]Р [9]С [20]
Т [6]У [1]Ф [5]Х [4]
Ц [4]Ч [5]Ш [5]Э [2]
Я [6]* [8]
Реклама
Диеты » А

Абрикосовая диета
Фрукты и овощи для лучших диет


Ежедневный рацион человека обязан включать курагу либо абрикосы. Это полезный и вкусный фрукт, который содержит очень много микроэлементов и витаминов. Даже в засушенном виде абрикос не теряет свои целебные свойства. Благодаря тому, что абрикосы содержат соли магния, калия и фосфора, нормализуют функциональность кишечника, обмен веществ и кислотно-щелочной баланс.

Абрикос

Наличие пектина в абрикосе помогает выводить лишние токсины и холестерин из организма. А также курага или абрикос помогают человеческому организму избавиться от излишней жидкости, содержащая в организме. Именно такие свойства определяет абрикос, как диетический продукт. Большинство диетологов всей планеты советуют включать в дневное меню такой чудесный фрукт.

Диета на основе абрикоса отлично подходит не только для людей с большим весом. Если раз в месяц осуществлять дни разгрузки при помощи абрикосовой диеты, то можно преобразить внешний вид кожи, не только лица, но и всего тела, поднять иммунитет и укрепить собственное здоровье. Кроме понижения веса, курага укрепляет сердечную мышцу и сосуды, снимает нервное напряжение и помогает при болезнях печени.

Поэтому диету на основе абрикоса можно применять людям любого возраста. Такая диета отлично может подойти сладкоежкам, потому что абрикосы содержат в себе много сахара. Единственный минус в этой диете то, что она противопоказана беременным женщинам и людям с сахарным диабетом.

Хотя, для беременных, из рациона питания курагу и абрикосы нельзя исключать, точно так же как и нельзя повышать количество дневной нормы данного фрукта, что может привести к расстройству желудка или аллергии.

Меню абрикосовой диеты

Чтобы применять курагу абрикосы или курагу для избавления от нежеланных килограмм, можно применить специальную диету. Продолжительность такой диеты длится всего три дня. Итог будет на лицо в первый же день. После окончания диеты можно избавиться от двух-трех килограммов веса.

Рецепт для приготовления ее главного блюда достаточно прост:

Необходимо пятьсот грамм свежих абрикосов и триста грамм кураги. Следует выжать из свежих плодов сок, а сушеные плоды разрезать на кусочки и измельчить в блендере.

Перемешав все приготовленные массы, получается что-то похожее на супчик-пюре, которое нужно употребить за один день несколькими приемами. Сок, купленный в магазине, для диеты не подходит, потому что он не содержит тех витаминов и свойств, которые имеются в свежих плодах.

На последующие два дня следует приготовить такой же суп-пюре в таких же пропорциях. Можно пить любые натуральные напитки, минеральную воду и травяные чаи. Важно соблюдать некоторые правила употребления напитков - перед приемом пищи либо спустя один после употребления пищи.

Абрикосовая диета не запрещает употреблять и прочие полезные продукты. Люди, использующие абрикосовые разгрузочные дни, знают, что в виду достаточной сытности подобной диеты, много не скушаешь.

Еще о хороших диетах:

- Лимонная диета
- Геркулесовая диета
- Салатная диета
- Куриная диета
- Диета для сушки тела
- Диета Ангела
- Бразильская диета
- Диета Ксении Собчак
- Диета от целлюлита
- Диета доктора Ласкина

Разнообразие полезной еды


Категория: А | Добавил: nas1818 (24.05.2014)
Просмотров: 816
Поиск
Реклама
Лучший совет!
Чай для похудения купить